第231章导引舒络疗旧损，静班蓄礼待开禁

贾奇珍定下礼乐班建制完整保留、姐妹绝不拆分之后，又顾及十二名伶官早年学艺折损筋骨、常年情志压抑、肝郁气滞、宫寒体虚，雪燕与春纤也积下劳碌虚损，单靠汤药内服，疏通筋骨、舒展郁结的力道尚有不足。

孙景元早已将一套温和舒缓、动静相宜的女子导引舒展之术，传授给西山诸位内院夫人，这套功法脱胎于古导引术与药王十三式，动作柔和缓慢，无剧烈跳跃、无张扬姿态，重在拉伸经络、调和气血、疏肝解郁、温煦下焦，既不算俗乐歌舞，又不属于军中演武，只归养生修身范畴，完全契合国丧静默守制的规矩，绝不会触碰朝廷禁乐政令。

贾奇珍思索一番，本打算寻来贾凤，每日前往礼乐班，带领一众姑娘修习这套舒展体操。转念又想起箫轻舞一身武艺身法冠绝西山，身形控制、气息吐纳、筋骨舒展之术远胜常人，更是通晓内外行气之道，若让箫轻舞与贾凤二人一同牵头教习导引，一主气息筋骨开合，一主仪态规矩进退，相辅相成，效果必然翻倍。

箫轻舞本就心性沉静，并不喜好张扬外露，听闻此事当即应下，二人分工明确：贾凤负责严守整套导引定式，纠正身形歪斜、动作疏漏，稳住规矩礼法；箫轻舞则专司吐纳行气，教导众人如何以呼吸配合肢体开合，引导气血循经络流转，化解淤堵寒湿，用内家行气之法，放大这套养生导引的调养效果。

贾奇珍特意当众讲明两层道理，既安众人之心，也划清礼法界限：

“如今国丧未除，天下禁宴乐、禁戏曲喧哗，你们依旧不可唱曲排舞。这套舒展导引，只作养生疗疾、端正体态之用，归于修身静养，并非乐舞娱人，合乎朝廷法度，无人可以非议。待丧期一过，禁令解除，你们再研习雅乐乐章、礼仪教习之事。”

一众姑娘闻言心头大石落地，清楚此举完全合规，不必担忧逾制招祸。

每日晨光初现，礼乐班寻一处开阔静谧的庭院，贾凤居于一侧督理规范，箫轻舞立于正中领起整套导引。整套动作舒缓圆柔，抬手、展肩、转腰、俯身、踏足、吐纳，皆配合深长匀细的呼吸，不疾不徐，全程无声乐伴奏，只是静心舒展形体、疏导体内淤塞气机。箫轻舞还会依据十二伶官各自旧伤症结，私下单独微调个别招式，针对腰腿劳损加重拉伸疏导，针对气郁过甚，额外添设开胸顺气的细微行气法门。

对这群女子而言，这套导引搭配箫轻舞的行气指点，恰好对症下药，益处极多：

其一，十二伶官自幼压腿折腰、日夜练身段，落下腰腿寒湿、筋骨劳损，长久练这套舒展导引，再辅以箫轻舞传授的气息导引之法，可松开粘连筋络，驱散深入肌理的寒湿，缓解常年腰腿酸痛、晨起僵硬，让早年练功留下的旧伤慢慢消解；