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简单又暖心的晚安心语整理分享，生活总会有酸有甜，能微笑面对便是强者，你要努力变优秀，让自己能担得起任何人的喜欢，愿你趟过世俗浑水，仍能不沾染那一身的世故，晚安！以下是小
接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿
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