接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

1、真爱都怕伤，假爱才淡然。早安！ 2、别让怯弱否定自己，别让懒惰误了青春。早安！ 3、只要你不嫌我烦，其实我可以陪你很久很久。早安！ 4、一个懂你泪水的朋友，胜过一群只懂

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